腰肌劳损，每天早上五点腰部僵痛

一般来说这种情况还是主要和局部的腰椎不稳及慢性腰肌劳损有关系的。可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，适当按摩，注意休息，减少活动，可以进行腰背部肌肉功能锻炼，这样治疗2-4周应该可以缓解症状，若是症状缓解不明显，就应该到医院进一步检查，进一步明确病因后对症治疗。