怎样才能管住自己不对宝宝发火，不打宝宝？

宝宝6岁多了，上一年级了，做作业不自觉，我要发火，吃饭慢，我要发火，做事拖拉我要发火，做事情注意力不够集中，我要发火，甚至动手，我也不想这样，基本上我是叮嘱两三次都不改的话，我就会动手了，这些问题也是老师经常给我说的问题，不知道是不是老师经常给我说，我有压力，转嫁给宝宝了