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焦虑症犯了，现在自己控制差不多有点好了

焦虑症犯了，现在自己控制差不多有点好了。但每天下班回来坐那就开始焦虑，越想越焦虑。只能让自己分神。大概23个小时才能平静下来。怎么办

提问时间：2020-06-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你说的是焦虑2、3个小时吗？这种焦虑的状态出现多久了呢？如果是经过医生诊断的焦虑症的话并且持续2、3个小时可能需要药物治疗的。
同时结合心理治疗改善心理因素，应对现实中的一些压力。

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