你好，根据你的描述，你现在的体重BMI指数为18.7，属于正常值范围，不过已经是下线了，需要增加一些体重以保持身体健康。
你已经很瘦了，不能再减肥了，你可以通过改变饮食结构以及运动来塑型，早餐一定要吃鸡蛋，加一个苹果，晚餐可以吃粗粮和凉拌青菜。
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