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女人补血吃什么好呢？

女人补血吃什么好呢，这周时间经常犯困，没有什么精神，这是怎么了，可以补血调理下吗？:需要医生帮助提供远程诊断：女人补血吃什么好呢？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等.指导意见可以一周吃两次猪肝炒芹菜，猪肝含铁质比较多，吃了挺好的，特别是贫血的人。

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