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问患者提问

女人喝纯牛奶好吗？

我是一个超级爱喝牛奶的人，早上一杯，晚上也要喝一杯，可是喝这么多，不知道对身体有没有好处，女人经常和牛奶好吗？可以美容吗?

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上喝牛奶不要空腹喝牛奶，因为早上就喝牛奶的话大肠还没来得及吸收牛奶中的营养成分就已经消化了，早上尽量边吃早点边喝牛奶，这样最好。
晚上睡前一杯牛奶可以补充人体夜间确实的钙成分，对美容也能起到一定作用。

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