问题分析：您上述情况属于失眠的现象了，这个多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，可吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好。
意见建议：平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要熬夜，积极锻炼身体、多参加一些户外集体活动，如散步、跳舞、做体操等。
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