问患者提问

失眠睡眠质量不好食欲不振

最近一段时间睡觉老不踏实！也不想吃饭！没胃口。我上夜班的，白天休息不好晚上工作老打瞌睡。回老家了一段时间，食欲要好点，就是睡眠时间很短！

提问时间：2020-06-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况有可能是阴阳失调引起的失眠。指导意见可以适当服用酸枣仁汤进行调理，适当进行体育锻炼，如跑步，篮球等，有助于促进睡眠，睡前放松心情，可以泡热水脚调理。

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