黄斑病变自己检测，可以把方格表放在视平线30厘米之距离，光线要充足及平均。用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心白点。
当凝视中心白点时，发现方格表中心或其它地区的白线出现弯曲、断裂或变形，或方格部分位置出现模糊或空缺。
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