问患者提问

减肥进入平台该怎么办，谁来拯救我啊?

我一直使用的减肥方法就是运动减肥，我觉得这个方法健康安全，同时也有效果，一开始我坚持有着明显的减肥效果，但是最近减肥进入了平台期，该怎么办啊?谁来拯救我啊，在这样下去的话，我坚持不下去了啊!

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥平台期是几乎每一位减肥的朋友都会遇到的。因为摄入和消耗的热量达到了平衡。想要从原因找突破口：要么减少摄入热量，要么增加消耗热量。

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