坐车头晕想吐怎么办

。为了减少晕车造成的不适，最好注意。

1、乘车、前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。

2、乘车选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。

3、保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。

4、出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳