首先，不能让身体缺水。用小锅把水煮开，里面放适量的糖和盐喝的时候，慢一点，这样更容易被肠道吸收，而且尽量喝的比平时热一点。
尽量的清淡饮食，规律饮食，避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物和油腻的食物。
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