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补肾豆类有哪些

最近身体比较虚，有检查的时候是肾虚了，说多吃豆类比较好，所以我想了解，对这种情况好的豆类有哪些呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补肾的豆类有：扁豆、大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、菜豆、刀豆、木豆、四棱豆、鹰嘴豆、兵豆、白玉豆、红小豆。功效比较好的还得黑豆，黑豆可以补肾、养颜、补血、益脾，还可以降低胆固醇。

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