肾精亏虚，阴虚火旺的问题一般与过度疲劳，情绪影响，饮食，熬夜，疾病影响等因素有关。可以请中医大夫看一看，选择中药，如六味地黄汤，知柏地黄汤等加减调理治疗。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃辛辣煎炸刺激性食物，饮食八分饱为宜，劳逸结合。
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