贫血的人一定要准时吃三餐，这可才能最及时的补充营养。否则就算每天吃补品，吸收也不好，对身体也不利。有时间就做一些有营养的菜式，煲汤。
红枣可以补血。还有注意睡眠蛾。睡得好，精神好，吃啥都有胃口。总之，有规律的休息，规律的进食，对身体是百得而无一害的。
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