问题分析：患者您好，您的情况轻度贫血，建议您平日注意饮食补充含铁丰富的食物。下蹲后起来要缓慢起来，避免快速蹲起动作，您也需要到医院检测血压等，最好能查找贫血的原因，针对病因治疗。
意见建议：平日注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，注意饮食营养等。
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