6-7岁的儿童每日应摄入多少营养元素

您好，很高兴为您解答问题。小儿生长发育，需要七类营养物质。蛋白质，脂肪，碳水化，矿物质，水。维生素，膳食纤维。这些营养元素要合理搭配，科学饮食，不要超标超量。

如油，25克到30克。蛋白质奶类在300克。肉类200克到300克。蔬菜300到500颗。水果200克400克。

主食不超过400克。多喝水。这些是每天的量。