肚子突然就变胖了好多，最近东西吃一点就饱

病情分析：你好，这样的情况下主要就是肥胖想要减肥的情况。你的情况的话只能指导意见：说运动量本身不够现在更是缺乏运动当然容易肥胖的。

注意好好的从无氧运动开始积极锻炼。现在很多APP可以帮到你。加上注意饮食管理。不吃零食宵夜之类。多点青菜水果的饮食结构。

少油腻。加上睡眠充足，注意坚持。不要求快。