病情分析：你好，因为月经是子宫内膜脱落出血形成的，如果您的月经延长应当检测体内激素和子宫内膜厚度，根据结果对症进行治疗。
意见建议：不要接触寒凉刺激的物品，注意休息不要劳累和长期熬夜保持睡眠充足，不要精神紧张压力过大，排除诱因结合检查结果对症进行治疗。
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