肚子加腰疼

你好！你的情况属于经期的普遍性反应，大概与受寒凉和钙流失有关系。建议特殊时期特殊保护，多喝些红糖水，减少运动量并且要保暖尤其是前两天。

平时注意保健也很关键，多吃些含钙的食物，防止钙流失过多引起缺钙，缺钙也是导致腰疼的因素之一。如果量过大，腰疼的很严重，就得检查治疗了。

祝健康！