问题分析:你好,香蕉一般生吃就可以,有一定的通便效果,如果便秘,建议可以用一点麻仁丸或者柏子仁丸。意见建议:你好,煮粥的时候可以放一点花生,这样能够起到润肠通便的效果,注意要多吃一点含纤维多的食物,祝好。
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