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患者提问

骑自行车能够锻炼身体的哪里呢?

孩子总是拒绝我开车送他上学,总是自己骑自行车,哪怕时间很紧的时候也是,他说这样可以锻炼身体,那么骑自行车究竟能让什么地方得到锻炼呢?
提问时间:2020-05-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    骑自行车是需要用脚蹬脚踏板才能使得自行车前进的,这样很明了的就可以看出来,骑自行车是可以锻炼腿部的肌肉的,因为蹬脚踏板是需要借助大腿的力量的。

    这是表现在表面的,实际上,骑自行车说可以让全身都得到锻炼的,因为,骑车的时候脚不停地运动有利于血液的循环,另外,骑车是需要费力气的,只要费力气就需要调整呼吸,有时候还会骑车骑出一身汗,这就像其他运动一样了,但凡运动,自然是对全身都有好处的。

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