问患者提问

医生:我从小都是睡觉前大脑非常的兴奋,很

医生:我从小到如今都是睡觉前大脑非常的兴奋,很难入睡,入睡后梦多,半夜醒了大脑也兴奋,又很难入睡,请问吃什么调理?

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果影响了你的身体健康和第二天的工作与学习，建议你首先合理安排作息时间，增加白天的活动量，尽量不要睡觉，睡前不想烦心的事情，晚睡早起，调整一下生物钟，另外配合中药治疗看看效果。

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