问患者提问

减肥期间，中午吃多了会反弹吗

减肥期间，中午吃多了会反弹吗这几天在减肥，早上正常吃，中午晚上就吃水果今天过节中午吃多了，吃了几口青菜，几口番茄炒蛋，一点鱼的，几口土豆，还有吃了几口辣椒，会一下子反弹回来吗？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

相关问题