弯腰后直立时腰疼，要缓和一下才能直立，有一个月的左

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑您的这种情况有可能是腰肌劳损引起的上述症状，可以去医院的颈肩腰腿疼科做下检查。

意见建议：朋友您好，如果确诊是腰肌劳损可以口服氯唑沙宗片和活血止痛胶囊进行治疗，治疗期间注意休息，避免腰部剧烈活动，不要长时间弯腰，可以进行腰部热敷、按摩，祝早日康复。