问患者提问

只吃燕麦减肥一个月可以瘦下来吗

这段时间我因为点我自己的身材不知道满意吗，我就想减肥，我准备吃一个月的燕麦片来减肥，不知道有没有效果，那么只吃燕麦减肥一个月可以瘦下来吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个月一日三餐都吃燕麦的话是可以瘦了，不过是需要买那种纯燕麦，不过一个月都这样吃的话会造成营养不良的情况出现，想瘦身的话只要平时晚餐不吃就行了，早餐跟中餐按照你自己平时正常吃的话，还是拥有不错的瘦身效果了，如果在加上一些运动的话效果更加好。

相关问题