我身高177米，178斤请问我可能廋掉

健康指导：根据您的描述，我相信你是因为没有坚持，减肥的过程是相当漫长的，有可能你很快瘦下来了，但是你没有维持，所以很快有反弹回去了。

所以饮食上做到不吃油炸食物，不吃甜食，不吃冷饮，不喝饮料，每天多喝凉白开。每餐饭支持7分饱还有就是要运动，每天持续运动一个小时以上，因为只有在运动45分钟以上时，脂肪才会燃烧。