你好,主要考虑是情绪不佳导致出现肝气郁滞,出现肝气上逆,注意自己不能生气,晚上不能熬夜,自己不要紧张,不能吃生冷食物,最近少吃零食,少吃肥甘油腻一类食物,多吃蔬菜以及水果,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理,多参加一些有意义的活动,多与家人,朋友进行沟通,祝你健康快乐每一天!
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