高血压患者除了要吃降压药外，饮食也是很关键的，要减少钠盐的摄入，可多吃含维生素、纤维素食品，如豆制品、芹菜、紫菜、木耳、萝卜、洋葱、苦瓜、海参、苹果、西瓜等；
可配合饮用三清元复合菌饮品，也有很好的降血压作用，但是要注意戒烟戒酒，多运动，避免情绪激动。
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