你好根据你的情况描述，脸和头发都很容易出油，手心脚心爱出汗，初步考虑体内湿热表现。建议去医院中医科检查，辨证分型，选用中药调理，少吃辛辣燥热的食物。
可用清利湿热的药物，如土茯苓、苡米、绿豆等煮水服。
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