肠胃热、胃火旺就应该控制饮食,吃清淡的,易消化的食物,避免油腻,油炸等零食。建议食补,像是多吃莲子,玉米。吃点清淡,降火的食物,多吃水果蔬菜,有利于消化的减肥。
避免上火,控制饮食,适当的运动,多喝水
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