考虑是气血不足，经络不通导致的。补气补血补肾，多吃大枣枸杞黑豆淮山药，顺着腿和胳膊麻的地方，相上下相反两个方向按摩，敲打都可以，达到疏通经络的目的。
建议：从饮食中注意调理，多吃点清淡的，减少吃辛辣油腻的食物，避免剧烈运动，注意卧床休息。
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