婴儿晚上睡不安的原因很多有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关。
白天睡的太多也可影响晚上的睡眠，白天玩的太兴奋也会老醒
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