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患者提问

什么种类的水果不含糖?

我平时比较喜欢吃水果,但是听说水果里面含糖量很高,我有点糖尿病,不知道可不可以经常吃水果,有没有水果的是不含糖的,应该怎么吃?
提问时间:2020-05-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    水果都会含糖的,只是含糖量高跟低的问题,有的水果很甜,有的水果只是稍微有点甜,但是基本上没有不甜的水果,不甜的水果应该算是橄榄了,生橄榄,未经过处理的话,直接吃会酸酸苦苦的,但是吃完之后嘴里就会感觉甜甜的,绝对没有很多的糖分,水果里面是果糖,跟正常的糖还有点不一样,果糖是对身体有好处的,能够补充身体的能量,是不会变成糖类在身体里面储存,更不会长脂肪。

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