我的症状主要是不能正常的与人交流，和别人面对面时容

病情分析： 你好,你建立自信心努力，你如果在乎别人看法，就会关注自己表现，这样越紧张越负面循环意见建议：先接纳症状，就是接纳紧张，顺其自然，真正打开自己，不怕丢面子，真这样做了，慢慢就不那么害怕了。

而他人你感觉也跟随你紧张，这个你更不能太在意，你自己改变了，别人就轻松了。心理障碍的治疗是心理疏导为主，靠交流，分析，这样协助下克服。