产后抑郁症可不可以吃维生素e

产后抑郁症可以吃维生素e。饮食均衡且注意饮食清淡，多吃水果蔬菜等高纤维食物；宜多吃具有抗菌作用的食物，如猕猴桃,无花果,香菇,蘑菇,金针菜,薏米,菱,橘子,苹果,橄榄等。

忌烟、酒、咖啡、可可，辛辣、燥热动血，霉变、油煎、肥腻食物；不吃盐腌，烟熏，火烤的食物。维生素E是一种很强的抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损害，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。