男人是不是不能经常喝豆浆

很多男性朋友将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品,于是,“豆先生”越来越多.但是,并不是人人都适合食用豆制品的.对于有些男性来说,豆制品吃多了可能会伤肾.过多食用豆制品不会对性功能不好.其次,肾功能不全的男性也应少吃豆制品.但青春发育期男性经常大量食用豆制品,摄入过量的植物雌激素,会使第二性征的发育受到影响,使其外观不太阳刚或呈现女性化倾向,还会引起精子质量下降,导致日后生育机能发生障碍.同时,过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90％,从而出现缺铁性贫血,表现不同程度的头晕,倦怠等贫血症状.此外,豆制品含有丰富的蛋氨酸,大量摄入豆制品,蛋氨酸在酶作用下转变为同型半胱氨酸而损伤动脉血管的内壁细胞,促使血管硬化.至于每天喝点豆浆,含豆量较少的话问题不大,但是注意上面所说的问题,提高警惕就好了.一般说女人喝豆浆,男人喝牛奶还是比较好的提法。