做哪些运动，可以对长高有帮助？

病情分析： 一定要坚持体育锻炼的，每天1小时，在骨骺线闭合10-18岁之前可多进行腿部运动，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等。

意见建议：骨骺线接近闭合时18-23岁左右多进行上身运动，如单杠悬垂，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、海带、牛奶、鱼等。