问患者提问

高处跳下脚后跟软组织挫伤肿胀

问题是怎么样治疗利于恢复，是否除了少走动以外有其他注意事项，恢复以后是否会有一些后遗症。

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况脚跟软组织损伤引起的肿胀疼痛受伤24小时以内需及时进行冷敷，48小时以后可以进行热敷、理疗等物理治疗，促进消肿，期间注意休息，避免过度剧烈活动，休息时抬高患肢，饮食清淡，营养均衡。

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