病情分析： 你多是因为受凉了，所以不适，你要注意一下不要吃肥腻食物，不要吃辛辣刺激食物就可以了意见建议：还有就是，你可以喝服正柴胡冲剂缓解的。
还有，你要注意一下多休息的，并且就是充足睡眠就好了。你先多放松
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