左脚歪了，拉伤了韧带

5月25号打篮球把左脚歪了，脚踝骨现在还是轻微有点肿，应该是淤血吧，现在还是会酸痛酸痛的，请问医生要吃什么中药或是要什么用什么药熬来洗脚。 曾经的治疗情况和效果：7月中旬敷过三次药，肿就是在敷药后才变小了，没敷之前肿胀大一点。想得到怎样的帮助：希望医生能给我点医好脚的建议，或者给我开个药单，只要能治好我的脚。