为什么一上火就流鼻血

我经常流鼻血，而且就是左鼻孔，没有其他症状。如果晚上没休息好、坐长途、第二天早上都会流鼻血。如果止住了，吃饭的时候或者遇到其他热的东西也会感觉要流出来，我就仰仰头止住。弄的我现在鼻孔里的血痂不敢处理，怕处理了又流出来。我怀疑是不是鼻孔里的毛细血管出什么问题了，是不是被我抠坏过。:需要医生帮助提供远程诊断:除了流鼻血外没有其他症状。怀疑是不是抠坏了毛细血管，如果是抠坏了，该怎么办？