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睡觉姿势不当总爱侧着低头睡改不过来

睡觉姿势不当总爱侧着低头睡改不过来,睡觉姿势不当总爱侧着低头睡改不过来

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

颈椎就不好每天早上起来脖子特别僵硬可以医院检查是否颈椎病，注意休息局部物理治疗，应用颈舒颗粒等,建议注意休息，不要长期低头，睡觉避免高枕，不要长期低头上网，局部按摩理疗，经常活动颈肩部，应用颈舒颗粒等

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