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熬夜会长不高吗？我今16岁。才162左

熬夜会长不高吗？我今16岁。才162左右。男的~我每天12点左右睡觉，8点左右就起床了

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体没有的得到充分的休息多少会影响到得，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼

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