由于进行剧烈运动，可以做下针灸，低频电刺激，推拿，超声波等治疗。可以在专业的康复师指导下进行腰背部的康复功能锻炼。
另外也是要注意适当的锻炼身体，清淡的饮食，少吃多次，另外也是要注意多吃一些粗纤维的食物，多吃一些水果和蔬菜。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
