你好，怀孕期间要注意休息，增加营养，前3个月不要同房，不要吃大闸蟹，多吃动物的瘦肉，鸡汤，鱼虾，蛋黄等含铁钙丰富的，喝豆浆是完全可以的，这个是有丰富的氨基酸的。
建议你平时多喝点豆浆是有好处的，这个豆制品是有丰富的营养的，每天喝一杯是有好处的
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