手足口病吃点什么好呢？

多摄入抗氧化剂　每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物以及富含多种植物性化学物质的、抗氧化性能极强的红色、黄（橙黄）色、绿色、蓝紫色和黑色的、新鲜的蔬菜水果，如红色的富含番茄红素的西红柿、草莓、西瓜；

黄（橙黄）色的富含胡萝卜素的胡萝卜、玉米、木瓜、南瓜、芒果；大量的绿叶蔬菜；蓝紫色的富含多酚的茄子、紫甘蓝、提子、紫葡萄；

黑色的菌藻类的海带、紫菜和木耳等等天然的抗氧化物，是最好的预防力量，能把侵入身体内的细菌、真菌、霉菌、病毒等危险物像“扫雷”一样统统地清除干净。

宜给患儿吃清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。手足口病的清淡食品就是主要成分是碳水化合物和植物纤维的食物，来自中医的名词，也就是低脂肪低糖低油的食物。

当然，由于不能用西医理论来解释这种比较模糊的名词，少放盐也算清淡食品。清淡食品一般是通过避免吃某些东西来减少病变器官的消耗。

为平衡每日的营养和消耗足够的能量，每日消耗的脂肪不得超过总能量的１５％至３０％，其中饱和脂肪酸应低于１０％；碳水化合物应占日能量需要的５５％至７５％；

蛋白质占１０％至１５％；盐每日应低于５克。