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大便干能不能多食粗粮？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我家孩子的大便总是特别的干燥，现在我经常给她吃一些水果，还吃一些蔬菜，可是大便干燥的症状仍然没有缓解，上医院去了，医

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出；
多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等；多喝水或饮料。

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