您好，通过您的描述判断是青春期油脂分泌旺盛引起的。建议保持室内适宜温湿度，适当运动，作息规律不熬夜，饮食注意清淡为主，多吃蔬菜水果，忌食辛辣油腻刺激性强的食物及海鲜等。
可以选择金银花，蒲公英，淡竹叶，甘草泡水代茶饮用。
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