我跑步总是恶心想吐但也不会吐出什么来

你好，根据你的描述提示，考虑你是因为有体虚缺乏运动锻炼导致。建议你不要饭后参加剧烈的运动锻炼，注意循序渐进，饮食营养均衡，多吃点水果蔬菜，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，生活规律，祝你健康考出好成绩。

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